怎样才能避免痤疮的出现呢？

　　痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种缓慢炎症性皮肤病，皮损好发于面颊、额部，其次是胸背部、肩部，多为对称性散布，常伴有皮脂溢出。主要的患病人群是青少年，对青少年的心思和交际影响很大，但青春期后往往能自然减轻或医治。那么，怎样防止痤疮的发作呢?下面请成都润禾医院的医生为大家介绍一下。

　　1、留意合理饮食是防止痤疮的发作的好办法，多吃红萝卜、波菜等能够增强对细菌的抵抗力，青椒、椰菜花则有抗菌效果，留意不要吃辛辣影响性的食物和油腻的食物。

　　2、坚持皮肤的清洁卫生也是防止痤疮的办法之一，很多人有一会儿摸摸东西，一会儿摸摸脸的缺点，这是十分欠好的习气，很简单滋生细菌，产生痤疮，因而一定要加以留意。

　　3、坚持被子、床布、枕头、毛巾等物品的清洁也能够防备痤疮，常常清洗私人物品，并曝晒于阳光下，这样能够杀死细菌，然后有效的防止痤疮的发作。

　　4、将额头前的刘海往上梳也是防备痤疮的办法之一，由于额头前的刘海很简单影响皮肤，然后导致痤疮的呈现，一起还要留意日子护理，不要常常用手接触面部。

　　温馨提示：我们在睡前应彻底清除当天的化妆品，并防止睡前涂改养分霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、疏通，充分呼吸。

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