预防痤疮该如何去做？

　　痤疮也称为青春痘，面部痤疮便是脸上长青春痘，这是一种常见的皮肤病，一般多见于青少年，当然面部痤疮也没有年龄限制。面部痤疮有很多种类型，严峻的还会化脓，因而面部痤疮需求及时进行治疗，平时还要做好护理作业，那么，防备痤疮需求怎么做呢?下面请成都润禾皮肤病医院的医生为大家介绍一下。

　　1、每天清晨或外出前须涂改清爽的护肤品，以防止污浊空气、粉尘、紫外线等外界要素的刺激，挑选适宜的保湿霜、防晒霜等面霜，不可使用不明适用肤质的护肤品。

　　2、每天坚持运动，能加速新陈代谢，利于身体排出毒素，对皮肤有杰出的作用，可是要锲而不舍，不要熬夜，养成杰出的生活习惯，多吃新鲜的生果蔬菜，防止毒素堆积体内。

　　3、想要防备痤疮，还要养成合理的饮食习惯，多吃生果和蔬菜，苹果，梨，西红柿等有利于削减皮脂排泄和促进痤疮愈合，红萝卜、波菜等具有能够增强对细菌的抵抗力的功效。

　　4、保持皮肤的清洁卫生也是防止痤疮的办法之一，很多人有一会儿摸摸东西，一会儿摸摸脸的缺点，这是十分不好的习惯，很简单繁殖细菌，发生痤疮，因而一定要加以注意。

　　温馨提示：保持精神愉悦也是防备痤疮的办法之一，精神上的压力会造成皮脂排泄旺盛，然后诱发痤疮的呈现，因而多做一些让自己心情愉快的工作，免除每天的作业或学业上的压力。

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