得了黄褐斑该怎么办才好

　　黄褐斑是一种发生在面部色素沉着部位的面部黑色素沉着病。大多数妇女都知道黄褐斑是一种对病人有很大影响的疾病。黄褐斑的危害不仅影响美观，而且危及患者的婚姻。这是非常有害的。我们应该怎么做才能得到黄褐斑?下面是对这个问题的详细介绍。

　　宝鸡皮肤病医院医生指出:

　　1. 积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能紊乱。长黄褐斑与疾病有关。如果它生病了，应该治疗，尤其是妇科疾病。如发现乳腺增生、痛经、月经不调等，应到正规医院治疗。女性可以停止使用口服避孕药，转而使用其他避孕方法，这可能会产生意想不到的效果。

　　2. 睡眠和饮食对黄褐斑皮肤非常重要。尤其是睡眠，即使眼睛闭上10分钟，皮肤也只有在没有缺氧和缺水的情况下才会发光。同时，我们应该喝更多的水和汤。

　　3.黄褐斑患者多吃新鲜水果和蔬菜，如芹菜、菠菜、黄花椰菜、黑木耳、莲藕、苹果、梨、西瓜等。少吃辛辣食物，如咖啡、可可、洋葱和大蒜、肉桂、胡椒粉、胡椒粉等。

　　4. 皱纹和黄褐斑大多是由光老化引起的，所以从青少年开始就应该防晒，遮阳伞、遮阳帽、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

　　5. 许多黄褐斑患者有不良的历史，过时的和刺激性的外部使用化妆品。黄褐斑患者应慎用化妆品，不要用厚厚的化妆品遮盖黄褐斑。如果怀疑黄褐斑是由某些药物和化妆品引起的，应停止观察黄褐斑是否加重。

　　宝鸡皮肤病医院温馨提示:黄褐斑患者应及时到正规医院就诊，避免盲目就医，多喝水，多吃蔬菜水果。将毒素排出体外，保持大便畅通，坚决远离紫外线和电离辐射，具有重要意义。