青春痘如何进行预防

青春痘如何进行预防?青春痘也叫痤疮，是种炎症性皮肤病，对患者造成的影响很大，青春痘发生病症状较为明显，且好发于面部，有损患者的面貌美观，因此，人们在日常生活中要注意做好预防。那么，青春痘如何进行预防呢?下面请成都润禾医院介绍。

青春痘如何进行预防

青春痘如何进行预防?介绍如下：

1、预防青春痘要养成良好的运动习惯，适当的运动有利于人体的新陈代谢，还有美容皮肤的效果，但是必须要持之以恒，不能半途而废，否则是不会有好效果的，因此，预防青春痘就应该多运动，提高皮肤的抵抗能力。

2、养成良好的生活作息习惯是预防青春痘很重要的一步，如果不想长青春痘，就不要经常熬夜，熬夜对皮肤伤害很大，影响皮肤正常的新陈代谢，影响身体各个器官的正常排毒，导致毒素累积，晚止要在11点就上床睡觉，保持充足的睡眠。

3、外出时做好防晒措施，尤其是在阳光与紫外线强烈的夏季，避免紫外线照射皮肤，可以带遮阳伞或是涂抹防晒霜，但是要注意及时清洁，避免会塞住毛孔，良好的防晒措施可以防止阳光对皮肤造成刺激作用而分泌过多的油脂。

4、在日常生活中要保持良好的情绪，乐观、愉快的心情对于病情的康复有很好的作用，并且还可有效预防青春痘的发生，好的心情可以防止内分泌失调而引起青春痘，不要给自己太大的压力，学会劳逸结合。

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