导致青春痘的重要原因，你需要避开以下几点：

　　成都哪个祛痘痘医院好，找润禾?皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、炎症反应等都是导致青春痘的重要原因。青春期以后，男性的雄性激素尤其是睾丸激素的含量会急剧上升，从而促使皮脂腺的生长和分泌大量的皮脂。如果油脂不能及时的排出，导致毛孔阻塞，会导致厌氧菌痤疮丙酸杆菌的大量繁殖，对表皮细胞造成损伤，从而引起炎症。

　　清洁肌肤是正确的。有不少人在脸上长出了痘痘或者控油的洗面奶，认为只要把脸上的污垢和污垢处理好，就可以去除痘痘，一天洗好几次脸，其实会对脸部的皮肤造成伤害，导致皮肤屏障受损。

　　1.调节内分泌。如果出现内分泌紊乱，可以到正规的皮肤病医院做检查。

　　2.养成良好的饮食习惯。平时要养成良好的饮食习惯，避免食用油腻、糖类、辛辣刺激性的食物，避免食用葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃一些水果、蔬菜等，避免便秘、消化不良。要想让自己的皮肤变得更好，就需要养成良好的饮食习惯。

　　3.保证足够的睡眠。平时要注意早睡早起，多饮水，保持良好的情绪。要保持好的作息习惯，避免出现内分泌紊乱，出现青春痘，日常生活中要注意养成良好的作息习惯。

　　4.保持愉快的情绪。生活中要有一个良好的心态，经常处在紧张还有生活中的巨大压力，都会对身体产生影响，因此要保持愉悦的心情。

　　5.增强免疫力。平时要多吃蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，增强机体的抵抗力，同时要多做运动，增强体质，增强免疫力。