脱发时候需要注意什么？

　　成都润禾皮肤病专科医院是一家专门从事皮肤病治疗的医院。医生强调脱发是由患者身体的功能紊乱引起的。它需要及时治疗，否则可能会恶化并导致所有头发脱落。当然，我们应该在生活中注意它。

　　首先，避免食糖：糖在体内代谢过程中会产生大量酸性物质，阻碍头发生长。碳水化合物分解产生的高热能使汗腺和皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪容易积聚，从而阻碍毛囊的营养供给，容易造成脱发。含糖饮料和糖果应该少吃。

　　第二，避免过量食用油脂：肥肉富含动物脂肪，食用更容易使脂肪代谢紊乱，积聚在皮下脂肪因而变厚;皮脂腺分泌过多，导致皮脂外溢，影响毛囊功能和脱发。此外，脂肪在代谢过程中，也会产生酸性物质，影响血液酸碱值，对头发生长不利。因此，脱发患者，尤其是脂溢性脱发患者，应避免食用脂肪。

　　第三，避免辛辣的食物：辛辣的产品会消耗能量、热量和风，这可能导致头发失去水分。对于肝肾阴虚高热的脱发患者来说，辛辣的食物就像是火上的燃料，会加速脱发。脂溢性脱发伴有严重的头皮擦伤、洋葱、大蒜、辣椒、芥末、咖喱等刺激性食物，会加重病情，尤其应避免。

　　第四，避免过度吸烟、酗酒和饮食不正常，因为吸烟会影响血液循环对头皮微血管的功能，这对头发有负面影响。此外，葡萄酒能产生热量和湿度，阻碍皮脂腺的正常分泌，帮助头发脱落。葡萄酒也是一种会损害肝脏的辛辣产品。中医认为，肝血主要是疏通，如果喝酒太多，会影响肝血的采收和通畅功能，会阻塞发气和血液供应，容易因营养流失而脱落。普通人应该适度地喝啤酒和葡萄酒，更不用说脱发。

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